Mūsdienu straujajā pasaulē spēja ātri absorbēt informāciju ir vērtīga vērtība. Ātrlasīšana, ātrākas lasīšanas prakse, nezaudējot izpratni, var ievērojami uzlabot produktivitāti un mācīšanos. Spēcīgs ātrās lasīšanas palīgrīks ir atmiņas karšu izmantošana. Šīs kartes, ja tās tiek izmantotas stratēģiski, var uzlabot fokusu, paplašināt vizuālo diapazonu un stiprināt atmiņu. Šajā rakstā ir apskatīti īpaši vingrinājumi, izmantojot atmiņas kartes, kas var būtiski uzlabot jūsu ātrlasīšanas prasmes.
Izpratne par savienojumu starp atmiņu un ātrlasīšanu
Efektīva ātrlasīšana nav tikai teksta pārlūkošana; tas ir par informācijas izpratni un saglabāšanu. Atmiņai šajā procesā ir izšķiroša loma. Jo labāka ir jūsu atmiņa, jo vieglāk ir atcerēties un izmantot izlasīto. Atmiņas kartes darbojas kā vizuālie palīglīdzekļi, palīdzot izveidot spēcīgākus neironu savienojumus un uzlabot atsaukšanu.
Apmācot savas smadzenes ātri atpazīt un apstrādāt atmiņas kartēs redzamo informāciju, šīs prasmes var pārnest uz teksta lasīšanu. Tas nodrošina ātrāku lasīšanas ātrumu un labāku izpratni. Tālāk aprakstītie vingrinājumi ir paredzēti, lai izmantotu šo savienojumu.
Šie vingrinājumi ir vērsti uz dažādu ātrlasīšanas aspektu uzlabošanu, piemēram, subvokalizācijas samazināšanu un acu attāluma paplašināšanu. Tas viss ir sasniedzams ar konsekventu praksi.
1. vingrinājums: viena vārda atpazīšana
Šī vingrinājuma mērķis ir uzlabot jūsu spēju uzreiz atpazīt vārdus, samazinot laiku, kas pavadīts, koncentrējoties uz katru atsevišķu vārdu. Tas ir būtisks ātrlasīšanas solis.
- Izveidojiet atmiņas karšu komplektu, uz katras uzrakstīts viens kopīgs vārds.
- Uzzibiniet katru karti ļoti īsu laiku (piemēram, pussekundi).
- Koncentrējieties uz vārda tūlītēju atpazīšanu, neizklausot to savā galvā.
- Atkārtojiet vingrinājumu, pakāpeniski samazinot mirgošanas laiku, uzlabojoties.
Regulāra prakse trenēs jūsu smadzenes ātrāk atpazīt vārdus, tādējādi uzlabojot lasīšanas tempu. Tiecieties pēc precizitātes un ātruma.
Sāciet ar nelielu vārdu kopumu un pakāpeniski palieliniet vārdu krājumu, kad kļūstat prasmīgāks. Konsekvence ir galvenais.
2. vingrinājums: Frāzes sadalīšana
Tā vietā, lai lasītu vārdu pa vārdam, ātrā lasīšana vienlaikus uzsver frāžu vai vārdu daļu lasīšanu. Šis vingrinājums palīdz apmācīt acis uztvert vairāk informācijas ar katru skatienu.
- Izveidojiet atmiņas kartes, uz kurām ir rakstītas īsas frāzes (3-5 vārdi).
- Uzzibiniet kārtis un mēģiniet uzreiz saprast visu frāzi.
- Izvairieties lasīt katru vārdu atsevišķi; koncentrējieties uz visas frāzes nozīmes uztveršanu.
- Attīstoties, pakāpeniski palieliniet frāžu garumu un sarežģītību.
Šis vingrinājums palīdz paplašināt jūsu redzes diapazonu, ļaujot apstrādāt vairāk informācijas ar katru acu kustību. Tas tieši nozīmē ātrāku lasīšanas ātrumu.
Koncentrējieties uz frāzes nozīmes izpratni, nevis tikai vārdu atpazīšanu. Tas nodrošina izpratnes saglabāšanu.
3. uzdevums: Atslēgvārdu identifikācija
Atslēgvārdu noteikšana ir ļoti svarīga, lai ātri saprastu teksta galvenās idejas. Šis vingrinājums apmāca jūs ātri pamanīt atslēgvārdus.
- Uzrakstiet uz katras kartītes īsu teikumu vai frāzi.
- Pasvītrojiet vai iezīmējiet svarīgāko(-s) atslēgvārdu(-s) katrā.
- Uzzibiniet kartītes un koncentrējieties uz pasvītrotā(-o) atslēgvārda(-u) tūlītēju noteikšanu.
- Mēģiniet saprast teikuma nozīmi, pamatojoties tikai uz atslēgvārdiem.
Šī prasme ir nenovērtējama, lai pārlūkotu tekstu un ātri uztvertu būtisku informāciju. Tas arī palīdz saglabāt atmiņu.
Praktizējiet atslēgvārdu identificēšanu dažāda veida tekstos, piemēram, ziņu rakstos, emuāra ierakstos un akadēmiskajos darbos.
4. vingrinājums: Subvokalizācijas samazināšana
Subvokalizācija, ieradums lasīšanas laikā klusi “izskanēt” galvā vārdus, būtiski palēnina lasīšanas ātrumu. Šis vingrinājums palīdz samazināt šo ieradumu.
- Izveidojiet atmiņas kartes ar vienkāršiem attēliem vai simboliem.
- Skatoties uz attēliem, mēģiniet koncentrēties uz vizuālo attēlojumu, nevis verbalizēt objekta nosaukumu savā prātā.
- Vienlaikus iesaistieties kādā traucējošā darbībā, piemēram, piesitiet pirkstiem vai dungojiet melodiju.
- Tas palīdz aizņemt to smadzeņu daļu, kas ir atbildīga par subvokalizāciju.
Samazinot subvokalizāciju, jūs varat ievērojami palielināt lasīšanas ātrumu. Šis vingrinājums trenē jūsu smadzenes apstrādāt informāciju vizuāli, nevis fonētiski.
Ir nepieciešams laiks un prakse, lai pārtrauktu subvokalizācijas ieradumu. Esiet pacietīgs un neatlaidīgs, veicot šo vingrinājumu.
5. vingrinājums: Atmiņas atsaukšana ar intervālu atkārtošanu
Atkārtota atkārtošana ir mācīšanās paņēmiens, kas ietver informācijas pārskatīšanu ar pieaugošiem intervāliem. Šajā vingrinājumā tiek izmantotas atmiņas kartes, lai stiprinātu atmiņu un uzlabotu ilgtermiņa saglabāšanu.
- Izveidojiet atmiņas kartes ar faktiem, definīcijām vai galvenajiem jēdzieniem, kas saistīti ar konkrētu tēmu.
- Pārskatiet kartītes sākotnēji ar īsiem intervāliem (piemēram, ik pēc stundas).
- Iepazīstoties ar materiālu, pakāpeniski palieliniet intervālus starp pārskatīšanām (piemēram, katru dienu, katru nedēļu).
- Izmantojiet tādu sistēmu kā Leitnera lodziņš, lai sakārtotu kartes, pamatojoties uz to, cik labi zināt informāciju.
Atkārtota atkārtošana ir ļoti efektīva metode informācijas iegaumēšanai un ilgstošas atcerēšanās uzlabošanai. Šis vingrinājums ir īpaši noderīgs, lai apgūtu jaunus priekšmetus vai sagatavotos eksāmeniem.
Konsekvence ir sekmīgas atkārtošanas atslēga. Ievērojiet pārskatīšanas grafiku un pēc vajadzības pielāgojiet intervālus.
Atmiņas karšu iekļaušana savā ikdienas rutīnā
Lai maksimāli palielinātu šo vingrinājumu priekšrocības, ir svarīgi tos iekļaut savā ikdienas rutīnā. Pat dažas minūtes prakses katru dienu var būtiski mainīt.
Apsveriet iespēju katru dienu atvēlēt noteiktu laiku atmiņas kartes vingrinājumiem. Varat arī integrēt tos savās ikdienas gaitās vai citās dīkstāves darbībās. Galvenais ir būt konsekventam un padarīt to par ieradumu.
Eksperimentējiet ar dažādiem vingrinājumiem un atrodiet sev piemērotākos. Sekojiet savam progresam un atzīmējiet savus sasniegumus. Ar centību un neatlaidību jūs varat ievērojami uzlabot savas ātrlasīšanas prasmes.
